Fitnoûss στο «Σώμα μου» του Νότη

Updated: Oct 15, 2019

Ο διάσημος συγγραφέας του βιβλίου «Ως Άνθρωπος Σκεπτόμενος», James Allen, είχε γράψει, «το σώμα είναι ο υπηρέτης του μυαλού»˙ έτσι φυσικά πρέπει να είναι. Κάποιες φορές όμως το μυαλό αδυνατεί να καθοδηγήσει σωστά το σώμα και το σώμα παίρνει το πάνω χέρι.


Το τραγούδι «Σώμα μου» του Νότη Σφακιανάκη περιγράφει μια κλασσική περίπτωση αδυναμίας του μυαλού να επιβάλει στο σώμα τη σωστή καθοδήγηση με τραγική κατάληξη. Το σώμα υποκύπτει στους πειρασμούς, παρεκκλίνει της πορείας του και βυθίζεται στο σκοτάδι. Το σκοτάδι μπαίνει, είτε γιατί δεν υπάρχει στόχος (φως), είτε γιατί το σώμα δεν έχει σωστή καθοδήγηση από το μυαλό.


Αφετέρου, οι τύψεις της συνειδήσεως (Ερινύες) έρχονται και βυθίζουν τον άνθρωπο ακόμη περισσότερο στο σκοτάδι. Ο Anthony Robbins υποστηρίζει ότι «οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν τι να κάνουν, πολύ λίγοι όμως κάνουν ό,τι ξέρουν». Η αδυναμία σωστής καθοδήγησης, δημιουργεί ενοχές και ο άνθρωπος βουλιάζει και χάνεται.


Σώμα μου, απόψε πάλι νίκησες

και την καρδιά μου λύγισες

Καυτό σκοτάδι μέσα μου η μοναξιά

Σώμα μου καημένο, δε σε ορίζω πια 

Σώμα μου, σώμα μου φτιαγμένο από πηλό

Σώμα μου, κάνεις ό,τι θέλεις το μυαλό 

Σώμα μου, απόψε επαναστάτησες

χωρίς ψυχή με άφησες

Οι Ερινύες θά ’ρθουνε όπου κι αν πας

Σώμα μου, βουλιάζεις στο δρόμο που πατάς


Οι επιλογές μας καθημερινά είναι μια μάχη ανάμεσα στο καλό και το κακό, στις πράξεις πειθαρχίας -δηλαδή στις μικρές καθημερινές ενέργειες που θα οδηγήσουν στην υλοποίηση του στόχου- και τους πειρασμούς. Οι πειρασμοί πάντα θα είναι εκεί και θα προσπαθούν να κάνουν τον άνθρωπο να υποκύψει με αντάλλαγμα τους στόχους του. Το αποτέλεσμα ορίζεται από τον άνθρωπο και το πόσο πιστός είναι στο όραμα του.


Έχοντας στόχο βλέπουμε το φως, τον προορισμό. Τον βλέπουμε από μακριά και κάθε πράξη πειθαρχίας μας οδηγεί πιο κοντά σε αυτό. Επιπλέον, ο στόχος λειτουργεί και ως μέσο για να μας δυναμώνει. Μέσα από το ταξίδι μαθαίνουμε πως να αντιμετωπίζουμε τη ζωή.


Συμπερασματικά, αν νιώθεις ότι «το σώμα σου κάνει ό,τι θέλει το μυαλό σου»:

1.   Βεβαιώσου ότι έχεις στόχο.

2.   Βάλε σε εφαρμογή πράξεις πειθαρχίας.


Κλείνοντας, δεν ξέρω ποια είναι η πραγματικότητά σου. Είμαι σίγουρος, όμως, οτι ανάμεσα σε αυτά που δεν σου αρέσουν υπάρχουν και κάποια θετικά στοιχεία. Αν δεν υπάρχουν, τότε μπορείς να δημιουργήσεις (στόχοι). Και οι νικητές και οι ηττημένοι έχουν δύο λίστες: τη λίστα με τα θετικά και τη λίστα με τα αρνητικά. Η διαφορά είναι στο πού εστιάζουν...


Είναι λογικό μέσα στο σκοτάδι να νιώθεις απόγνωση. Το σκοτάδι, όμως, απο το φως δεν απέχει πολύ… Σκέψου ότι στην καθημερινότητα το πάτημα ενός κουμπιού φέρνει το φως και το σκοτάδι χάνεται. Φαντάσου τι μπορεί να κάνει ένας στόχος που βγαίνει από μέσα σου…


«Καθαρόν αν τον νουν έχης, άπαν το σώμα καθαρός ει» - Αν έχεις καθαρό νου, τότε όλο το σώμα σου καθαρό είναι – Επίχαρμος


Νάκης Ν. Θεοχαρίδης

High Performance Coach

26/06/17



#fitnouss